115.jpg

雖然這已經是第二胎

 

大寶+新生兒的照顧~真的讓我快招架不住

 

有重回新手媽媽的感覺

 

加上小林林可能是胃比較淺

 

所以常會瘋狂大吐奶

 

所以幾乎得無時無刻盯著她

 

這對早上還得工作的我超煎熬

 

晚上睡不好~

 

導致早上精神不好外氣色也會不好

 

所以我會每天幫自己補充營養

 

 

因為現在有哺乳

 

所以除了自己的健康要顧之外

 

也得注意寶寶的營養

 

 

像是我平常就會定期幫自己補充鈣/鐵/膠原蛋白/維他命C/B群

 

裡面的維他命C尤其重要

 

因為維他命C除了可以促進膠原與鐵的吸收

 

對許多營養素而言有很好的加乘作用

 

更有許多研究報告都有提到維他命C可以啟動抗氧化本能

 

101.jpg102.jpg  

 

BHK’s—光萃維他命C雙層錠就是我最近補充的維他命C

 

主成份(每顆)維生素C500毫克、維生素E2.5毫克(2.5IU)、薑黃萃取

 

 

 

BHK’s的營養補充品我吃過幾樣

 

像是 甲殼素及璨研維他命B群+鐵

 

BHK’s生產了很多針對女孩所設計的營養補充品

 

可以讓女孩們視自己的需要選擇補充

 

 

另外因為BHK’s的產品都是由GMP廠生產製造

 

所以會更有保障

 

103.jpg

 

光萃維他命C雙層錠跟一般維他命C不太一樣

 

光萃維他命C雙層錠是做成雙層錠

 

104.jpg105.jpg

 

一半是速崩

 

速崩的那一邊可以迅速補充身體所需

 

幫身體滋補能量

 

 

一半是緩釋

 

緩釋的部分可以持續補給

 

可以讓維他命C持續不間斷的作用

 

則能在體內緩慢釋放及加強吸收

 

可以持續全時段的抗氧化守護

 

 

106.jpg107.jpg    

 

我覺得對女生來說維他命C是非常重要的補充品

 

對我來說是透亮的秘密武器

 

但對我這種比較忙碌的媽咪來說 每天在食物所補充到的維他命C有限

 

一般人大部分的維他命C都來自蔬果

 

但每天真正可以攝取到足夠量的卻不多

 

所以我都會另外再加強

 

 

120.jpg  

 

裡面附了一張有QR CODE的小卡

 

只要用手機掃一掃就可以看到更詳細的產品介紹

 

 

 

109.jpg  

 

光萃維他命C雙層錠有分成瓶裝跟袋裝

 

瓶裝適合放在家裡

 

袋裝則是很適合隨身帶在身上隨時補充

 

112.jpg  

 

一顆光萃維他命C雙層錠有500毫克

 

算是很高單位的維他命C

 

等於是180顆小番茄/9粒的柳橙/40粒草莓/8粒奇異果

 

 

113.jpg114.jpg  

 

因為維他命C每天身體吸收的量有限

 

吃過多只會跟著尿液排掉

 

雖不會對身體造成負擔

 

但其實很浪費!

 

所以一定要照著裡面的每日攝取量吃就好

 

 

 

光萃維他命C雙層錠每天可以吃1粒

 

如果這天我都沒有吃水果

 

我一天就會吃2顆

 

但1天請勿超過2粒

 

因為就會超量了!

 

111.jpg115.jpg  

 

光萃維他命C雙層錠一顆大概是1公分的大小

 

比起很多維他命C都較小

 

而且表面較光滑

 

所以吞嚥上也比較輕鬆

 

116.jpg117.jpg  

 

我第一次不知道還含在嘴巴裡面等它融化

 

因為他是高單位維他命C

 

所以內層很酸

 

就像小時候吃過的整人糖

 

 

其實它是要配水吞食

 

大家別跟我第一次一樣傻傻含在嘴巴裡

 

118.jpg119.jpg  

 

營養是必須定期補充日積月累的

 

要有足夠的營養才會散發光彩喔!

 

對我來說就算結婚生了兩個小孩還是要保持一定的狀態

 

我可不想要因此變成黃臉婆

 

對我來說終極目標就是帶小孩出去會被說像姊姊

 

(R:那些人都是客套啦!~)(揍飛~)

 

110.jpg  

 

分享給各位跟我一樣愛漂亮的女孩們

 

別放棄自己愛美的權利

 

想更了解BHK’s可以上它的官網喔

 

➡BHK’s官網

➡BHK’s粉絲團

 

------------------------------------------------------------

延伸閱讀

 

 

[美食] 天然x手工,好吃到會讓我想一再光顧的好吃麵包-日安食午

 

[好物] TIME雜誌入選!孕媽咪及哺乳媽咪都可以不忌口的Wild Cape 野角有機頂級南非國寶茶

[美食] 美味又吃的安心FUNNY PIG番尼豬-手工蕃茄鮪魚派、紅豆派

[寶寶] 寶寶的成長只有一次,幫小北鼻紀錄的好道具及好柔軟又實用的記憶泡棉尿布墊-AhGooBaby

[寶寶] 預防寶寶臉部肌膚乾燥, 不准再抓抓-草繹 嬰幼兒臉部修護霜

[寶寶] 讓木木愛不釋手,無防腐劑無人工糖份的有機水果乾/有機優格餅/有機軟糖-美國 Little Duck

[寶寶] 衣服再怎麼髒都不用怕,給寶寶最安全乾淨的清潔衣物產品-dapple天然衣物去污噴霧

 

 

-------------------------------------------------

 

FB粉絲團:跟蓓蓓一起變美麗

 

instagram:baba0702

 

FB小圖.jpg

IG.jpg  

讚.jpg

,

蓓蓓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()